Hvad er NLP og Hvilken fordele er der ved at benytte denne terapi form:
Se fx. også på siden under NLP terapi.
Neuro- Lingvistisk Programmering (NLP) er et værktøj til forandringer og forbedringer i sindet.
NLP blev skabt ved at studere menneskets adfærd. Teamet bestod af ekspertiser inden for lingvistik, matematik, psykologi og sociologi. NLP anvendes ved hjælp af en kombination af billedsprog og bevægelse
Det sikre den optimale neuro (hjerne) behandling af ord, symboler og systematiske strategier, for at sikre at den nye adfærd er indgroet / programmeret ind i den nye tankegang og adfærd. Hjernen styre driften af det menneskelige legeme og sproget er ansvarlig for, hvordan vi interagere med andre mennesker og hvordan vi kvalificere og styre vores egen adfærd.
Selve programmeringen omhandler en kombination af de modeller, vi skaber i vores indre landskab (hjernen og tanker) og med de adfærdsmønstrer der opstår gennem vores sprog og vores fysiske indsats. Ved at forstå, hvilke formodninger eller tro vi handler ud fra på daglig basis og hvilke konsekvenser disse formodninger kan have, får vi en sand forståelse af, hvordan vi kan udrydde og ændre adfærdsmønstrer der holder os tilbage fra at udleve vores sande potentiale. NLPkan benyttes til at hjælpe personer med at holde op med at ryge, angst, fobi, spise bedre, og skabe sundere overordnede mønster i vores liv for at nævne nogle.
Nedenunder vil jeg dele lidt hjemme arbejde med dig..
Ønsker du selv at gøre en indsats her og nu, så er der en lille gave til dig nedunder :-)
Vær opmærksom på, hvad der stimulerer din adfærd....
Ved at forstå, hvad der er den underliggende årsag til at vi fastholdes i et bestemt mønster, kan vi tillade os selv at have flere valgmuligheder over, hvilke mønstre vil vil lade reagere/herske over vores liv.
Spørg dig selv:
"hvilken adfærd skaber nyt liv i dit liv", og "hvilke mønstre kan forbedres" eller "hvilke mønster holde dig tilbage fra at nå dine mål".
Overvejer nu disse mønstre: "Hvad motiverer dig til at gentage denne adfærd". "Hvilke følelse er forbundet med denne adfærd". Fortsæt denne indre dialog, "hvilke stimuli, konsekvenser og fordele er der". Så spørg dig selv, ""hvad du vil have mere af, og hvad ønsker du at give slip på."
Det er en god begyndelse at begynde at plante frø, som med tiden kan føre til den ønsket forandring/ ønsket tilstand eller mål du måtte have.
Ring og bestil en tid på tlf. 2614-8433 eller på mail: info@connect2yourself.dk
Når du er parat til en positiv ændring i dit liv.
Christina Roelshøj
NLP, Hypnose terapeut og Coach
.